BEBA ÁGUA
Com previsão de um inverno seco, não se esqueça de tomar muita água. Manter um umidificador ou uma bacia com água no quarto, pode ajudar a amenizar o desconforto.
ABRA A JANELA
Deixe o ar e o sol entrar, evitando problemas com o mofo em casa. No escritório e no transporte público, ar renovado ajuda a evitar a disseminação de gripes e resfriados, tão comuns nesta época.
ABRIGUE OS BICHOS
Animais de estimação também sentem frio. Reserve sempre um cantinho abrigado, com coberta para eles.
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